首先，需要了解您的基本情况，包括年龄、是否有过敏史、肝肾功能是否正常，以及是否有其他疾病史等。另外，如果您是女性，需要知道是否处于孕期、备孕期或哺乳期；如果是男性，是否处于备育期。这些信息对于制定个性化的治疗方案非常重要。

根据您的描述和基本情况，我认为您可能患有肝胆疾病，如肝气郁结、脾虚等。针对这种情况，中医贴敷是一种有效的治疗方法。每天晚上，您可以将贴片主要贴于期门穴8-12小时左右，早晨轻轻揭下。期门穴的功效是健脾疏肝、理气活血；章门穴的功效是缓解腹痛、腹胀、泄泻、胁痛、痞块；肝俞穴的功效是治疗黄疸、助痛等肝胆疾病；神阙穴的功效是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽，可以调和脾胃、养肝护肝、益气养血、温通元阳、复苏固脱。

在使用中医贴敷的同时，建议您注意以下几点：首先，保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、合理的饮食结构和适量的运动；其次，避免过度劳累和情绪波动；最后，如果症状没有明显改善或出现其他不适，应及时就医。