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鱼油补脑护眼改善记忆力辅助降血脂的科学依据

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我最近总是忘事,眼睛也感觉不太舒服,听说鱼油可以改善这些问题,真的吗?
就诊科室: 营养科
医生建议
如果您有记忆力下降、视力模糊或高血脂等问题,可以考虑在医生或营养师的指导下适量服用鱼油。鱼油中的Omega-3脂肪酸可以帮助改善大脑和视网膜的健康,进而提高记忆力和视力,并辅助降低血脂。请注意选择高质量的鱼油产品,并避免过量摄入。
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患者
您好,我最近总是忘事,眼睛也感觉不太舒服,听说鱼油可以改善这些问题,真的吗?
医生
是的,鱼油中富含的Omega-3脂肪酸可以帮助改善大脑和视网膜的健康,进而提高记忆力和视力。同时,它还可以降低血液中的甘油三酯,辅助降低血脂。
患者
那我应该怎么服用鱼油呢?需要注意什么?
医生
在服用鱼油之前,建议先咨询医生或营养师的意见。一般来说,成年人每天摄入1-2克的EPA和DHA就足够了。同时,注意选择高质量的鱼油产品,避免过量摄入。
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主任医师

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三甲
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高血压(6例) 高脂血症(2例)
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好评率:100% 接诊量:2882
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主任医师

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三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
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吴双

主治医师

心血管内科

三甲
中国医学科学院阜外医院
高血压(2例) 高脂血症(2例)
专业擅长:冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等
好评率:100% 接诊量:963
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