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维生素C的作用与功效:缺铁性贫血、内分泌失调、呼吸道感染、神经系统疾病的辅助治疗

疾病详情
35岁女性患者,近期感到疲劳、头晕,经常感冒,医院检查显示可能缺乏维生素C,询问维生素C的作用和如何补充。
就诊科室: 营养科
医生建议
针对缺铁性贫血内分泌失调呼吸道感染神经系统疾病,维生素C可以作为辅助治疗手段。建议通过食物或口服补充剂来补充维生素C,但需注意选择合适的剂量和品牌,并遵循医生或营养师的建议。同时,过量摄入维生素C可能会引起不良反应,因此在专业人士的指导下进行补充。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我今年35岁,女性。最近总是感到疲劳、头晕,经常感冒。去医院做了检查,医生说我可能缺乏维生素C。请问维生素C有什么作用?
医生
维生素C对人体有多种重要作用。首先,它能促进铁的吸收,帮助治疗缺铁性贫血。其次,维生素C可以调节内分泌系统,增强免疫力和抵抗力,启动解毒作用。再者,维生素C对呼吸道系统也有益处,能增强呼吸道内皮细胞的抗病毒能力,减少上呼吸道感染的发生率。最后,维生素C还能稳定神经系统内皮功能,避免失眠、多梦等神经系统疾病的发生。
患者
我想知道如何补充维生素C?有没有什么需要注意的?
医生
补充维生素C可以通过食物或口服补充剂来实现。食物中富含维生素C的有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。口服补充剂也是一种方便的方式,但需要注意选择合适的剂量和品牌,并遵循医生或营养师的建议。同时,过量摄入维生素C可能会引起不良反应,如腹泻、恶心等。因此,建议在专业人士的指导下进行补充。
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