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我想了解鱼油的营养价值和对健康的影响,特别是1500毫克和1000毫克规格的区别和具体效果。
就诊科室: 营养科
医生建议
鱼油富含Omega-3脂肪酸,对心脑血管健康、关节健康、大脑和视网膜的健康都有积极的影响。无论选择哪种规格的鱼油,关键是要根据自己的实际需求和身体状况来确定合适的用量。同时,鱼油并不是用来减肥的,主要是为了补充营养和改善健康。建议在日常生活中适量摄入鱼油,并结合均衡的饮食和适当的运动来维持身体健康。
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