36岁患者，血压高，正在用药，轻微脂肪肝和高血脂，想了解如何通过营养改善这些问题。
就诊科室： 营养科
对于脂肪肝和高血脂的患者，建议控制总能量摄入，避免高糖高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入，并适量运动。可以考虑补充深海鱼油、上海鱼油和大豆卵磷脂等营养补充，但需在专业人士的指导下使用。定期检查血脂和肝功能，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
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