对于咽部淋巴结肿大，首先要确定其原因。一般来说，轻度的咽部淋巴结肿大可以通过改善生活习惯和保持良好的口腔卫生来缓解。如有需要，可以使用一些非处方药物来缓解症状。重要的是，任何用药都应该在医生的指导下进行。同时，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持充足的休息。如果症状加重或持续不退，请及时就医。