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50岁女性亚健康如何选择蛋白粉?

疾病详情
50岁女性亚健康,高血脂,想提高免疫力和体质,如何选择蛋白粉?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于亚健康的50岁女性,选择双蛋白的蛋白粉可以有效提高免疫力和增强体质。同时,需要注意控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高糖的食物,避免在睡觉前喝蛋白粉。保持良好的作息和饮食习惯,多进行户外活动,增强体质。
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患者
您好,我是50岁的女性,身体亚健康,想提高免疫力和体质。
医生
您好,根据您的描述,50岁的女性可以选择双蛋白的蛋白粉来日常补充。这种蛋白粉比较容易吸收,适合提高免疫力和增强体质。
患者
我有高血脂的症状,能否喝这款蛋白粉?
医生
可以喝的,不会影响您的高血脂症状。对于高血脂的患者,建议控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高糖的食物。
患者
我是职业司机,平时工作压力大,想知道如何更好地补充营养?
医生
作为职业司机,工作压力大,建议您每天上午或下午喝一杯蛋白粉,晚餐后也可以。尽量避免在睡觉前喝,以免影响睡眠。同时,注意保持良好的作息和饮食习惯,多进行户外活动,增强体质。
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高血压(2例) 高脂血症(2例)
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