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48岁女性缺铁与钙补充问题的解决方案

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48岁女性,感觉抵抗力弱,容易疲劳,皮肤黄,可能缺铁,想了解如何补充钙和铁。
就诊科室: 营养科
医生建议
首先,缺铁性贫血的诊断需要通过血液检查确认。针对您的症状,建议您尝试使用补铁片,如同仁堂的产品。同时,注意饮食,多摄入富含铁质的食物。对于钙的补充,日常补充即可,每年一瓶足够。请注意,任何补充都应在医生指导下进行。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我48岁,感觉最近抵抗力弱,容易疲劳,皮肤也很黄,可能是缺铁。腿抽筋的现象不明显,但我想了解如何补充钙和铁。
医生
您描述的症状确实可能与缺铁有关。缺铁性贫血的典型表现包括疲劳、皮肤苍白、头晕等。对于钙的补充,40岁以上的人群可以考虑日常补充。对于缺铁,口服液相对容易吸收。
患者
我之前喝过口服液,但感觉上火,皮肤也很黄。有没有其他的补铁方式?
医生
如果您对口服液有不适反应,可以尝试补铁片。同仁堂的补铁片是我的首选推荐。同时,建议您注意饮食,多摄入富含铁质的食物,如红肉、绿叶蔬菜等。
患者
我会注意的。对于补钙,需要长期吃吗?
医生
如果您有缺钙的症状,可以长期吃钙片。但如果只是日常补充,每年吃一瓶钙就足够了。
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