针对脑梗和心脏问题，建议长期服用辅酶Q10和鱼油来改善微循环代谢，提高免疫力，增加心肌细胞活力，并对记忆力和血管弹性有改善作用。治疗和生活建议方面，需要控制油盐摄入，保持饮食清淡易消化，烹饪方法以蒸煮炖涮清炒为主，避免红烧油炸等。同时，避免熬夜，适量运动，定期测量血压，定期复查，以预防意外风险。