如果你有外感风热引起的咳嗽，首先需要注意休息，多喝水，避免辛辣刺激性食物。可以使用一些通用名的止咳药物来缓解症状，但在使用前，需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，保持室内空气流通，避免接触刺激性物质，适当进行体育锻炼等。