根据您的症状和体质，建议采取中西医结合的治疗方法，使用乳酸菌素和归脾丸来改善消化和补充气血。同时，注意清淡饮食，合理运动，避免烟酒和辛辣、生冷、油腻食物。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。