根据您的症状，可能是脾虚和肾阳虚引起的。中医调理需要根据个人体质和具体症状来定制方案。一般来说，脾虚可以用党参、白术等药物来健脾益气；肾阳虚可以用肉桂、附子等药物来温补肾阳。用药时应遵医嘱，避免自行调整剂量或停药。同时，需要注意改善饮食结构，适当运动，避免过度劳累和情绪波动。