如果您有脾胃虚弱和消化不良的症状，首先需要排除过敏及用药禁忌。然后，根据医生的建议，选择合适的药物进行治疗。同时，调整饮食结构、保持良好的生活习惯也非常重要。例如，避免过度进食、减少油腻和刺激性食物的摄入、保持充足的睡眠和适当的运动。