根据你的描述，可能是脾虚引起的。脾虚会导致消化不良和疲劳等症状。建议你服用人参健脾丸来调理身体。同时，需要注意日常生活中的几个方面。首先要避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠。其次，避免食用辛辣、刺激性食物，避免大量饮酒。同时，保持情绪稳定，避免压力过大。希望以上建议对你有所帮助。