根据你的症状，可能是消化不良和气血不足引起的消化不良和气血不足。首先，需要改善脾胃功能，消除积食。然后再补充气血，提高身体免疫力。建议你吃保和丸和乳酸菌素片来改善消化不良。然后，吃十全大补丸来补充气血。这些药物可以帮助你调理脾胃，提高身体免疫力。同时，注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物，适当走动增加胃肠蠕动促进排气。