疾病详情
我想知道每天应该摄入多少碘,特别是在孕期或哺乳期?
就诊科室: 营养科
医生建议
对于一般成年人来说,每天需要摄入120微克的碘来维持甲状腺的正常功能。然而,在特殊时期如孕期或哺乳期,女性需要更多的碘来支持胎儿或婴儿的甲状腺发育。因此,建议在这两个时期增加碘的摄入量。同时,需要注意的是,如果有需要禁止碘的疾病存在,应该避免过量摄入碘。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
相关文章
文章 甲状腺球蛋白偏低,可能的原因和处理方法
运动与健康
36
人阅读
查看详情
文章 尿碘太低了导致什么?影响大吗
尿碘过低的话,比较容易引起体内碘吸收障碍,从而导致甲状腺激素分泌不足,出现甲状腺激素分泌过低,甲状腺功能异常等临床症状。 尿碘过低的患者一定要及时的进行检查,确定病因再进行具体的治疗。在治疗的过程中一定要注意补充含碘比较丰富的食物,尽量减少外出就餐的机会,保持一个良好的生活作息习惯,积极的配合医生进行治疗。要注意补充适量的营养,避免出现营养失衡的症状。同时要注意休息,尽量避免熬夜劳累,保持一个乐观的心态,尽量不要经常性的生气,发火。
王靖翰
主治医师
唐河县人民医院
1570
人阅读
查看详情
文章 碘和甲状腺的关系
碘是甲状腺最亲密的朋友。 在结识甲状腺之前,碘在环境中游荡,从空气到水,从土壤到植物再到动物,都有碘的身影。尤其在大海中,海水的碘含量最高。 环境中的这些碘,可以通过食物、饮用水和空气,进入人体,遇到甲状腺后,甲状腺就会牢牢抓住这些碘,成为最亲密的朋友,一起合成甲状腺激素。 但这对好朋友,也会闹些小别扭。 碘不足,甲状腺变肿 如果体内的碘不够,甲状腺不能找到足够多的碘,一起合成甲状腺激素。秉着「人多力量大」,可以拉到更多碘的原则,不断地壮大甲状腺组织,直观的表现就是「甲状腺肿大」,时间长了,可能还会诱发甲状腺结节,甚至甲状腺癌。 如果这事发生在孕妇身上,甲状腺素合成不够,供给胎儿用来促进生长发育的甲状腺素也会减少,通过胎盘供给胎儿利用的碘的数量更有限。这些都有可能增加了胎儿流产、先天畸形的风险,胎儿生下来也可能有发育迟缓、智力低下的问题。 这些都是碘缺乏可能导致的问题。 碘太多了也愁 身体需要的甲状腺激素是有配额的,过多的碘会使合成的甲状腺激素超出人体所需。 因此甲状腺又多了项任务「限行」,本来井井有条的甲状腺,一下乱了套,工作加重了,注意力变分散了,可能合成甲状腺激素的效率变慢,变「甲减」;可能一不留神,没管控好碘的量,合成了过多的甲状腺激素,变「甲亢」;各种忙乱,有可能让宵小趁虚而入,变「桥本甲状腺炎」「无痛性甲状腺炎」等等。 碘在人体里多了或者少了,都是麻烦制造者。 怎么控制碘的摄入量? 通过尿碘这个检查,可以判断碘在人体内的多少。 尿碘在 50 μg/L 以下属于碘缺乏状态; 介于 50~99 μg/L 以下为轻度碘缺乏状态; 介于 100~200 μg/L 为碘适宜状态; 介于 200~300 μg/L 为碘超足量; 大于 300 μg/L 为碘过量。 另外,世界卫生组织 WHO 也推荐了人群碘摄入量标准: 0~5 岁儿童为 90 μg/天; 6~12 岁儿童为 120 μg/天; 12 岁儿童及成人为 150 μg/天; 孕妇和哺乳期妇女为 250 μg/天。 拿我们常见的加碘盐来计算,碘盐的含碘量为 20 mg/kg 的话,控制盐的摄入量在每天 6 g,这样光从盐中就可以吃到 120 μg 的碘了,加上其他食物中含的碘,基本就可以满足每天对碘的需求了。 碘 131,甲状腺的死敌 碘 131 和碘没有半毛钱的关系。碘 131 是用碲金属或其化合物获得的一种放射性物质。 如果碘 131 混进了碘的队伍,甲状腺根本识别不出来,也会牢牢地把它抓过去。殊不知,碘 131 能发射β射线,具有辐射能力,在甲状腺和它亲密接触的过程中破坏甲状腺细胞,减少甲状腺组织的成员。 当然,聪明的人类将计就计,利用碘 131 的这个特点,来治疗甲亢、甲状腺癌等疾病。
曾沣
住院医师
广西中医药大学附属瑞康医院
1562
人阅读
查看详情
推荐医生
谭艳华
主任医师
内分泌科
三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100%
接诊量:1052
陈贺
主任医师
内分泌科
三甲
营口市中心医院
糖尿病足病(6例)
肥胖症(3例)
专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
好评率:99%
接诊量:10138
王志宏
主任医师
内分泌科
三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例)
病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99%
接诊量:39573