碘摄入量与甲状腺健康-京东健康

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我想知道每天应该摄入多少碘，特别是在孕期或哺乳期？

就诊科室：营养科

医生建议

对于一般成年人来说，每天需要摄入120微克的碘来维持甲状腺的正常功能。然而，在特殊时期如孕期或哺乳期，女性需要更多的碘来支持胎儿或婴儿的甲状腺发育。因此，建议在这两个时期增加碘的摄入量。同时，需要注意的是，如果有需要禁止碘的疾病存在，应该避免过量摄入碘。

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患者

我最近在关注自己的营养摄入，想了解一下每天应该摄入多少碘？

医生

一般来说，成年人每天需要摄入120微克的碘来维持甲状腺的正常功能。

患者

那如果我在特殊时期，比如孕期或哺乳期，需要的碘量会有所不同吗？

医生

是的，孕期和哺乳期的女性需要更多的碘来支持胎儿或婴儿的甲状腺发育。建议在这两个时期增加碘的摄入量。

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