维生素B12缺乏的原因、症状和治疗方法-京东健康

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我想了解维生素B12缺乏的症状和治疗方法，因为我最近总是感到疲劳和头晕，可能是因为我吃素。

就诊科室：营养科

医生建议

如果您怀疑自己缺乏维生素B12，首先需要进行血液测试来确诊。对于素食者，建议通过食用富含维生素B12的食物或口服补充剂来补充。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对改善症状也有帮助。请在医生的指导下进行补充和治疗。

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问答详情

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患者

您好，我想了解维生素B12缺乏的症状和治疗方法。

医生

维生素B12缺乏可能导致贫血和神经系统问题。首先需要确定是否存在缺乏情况，通常通过血液测试来诊断。

患者

我最近总是感到疲劳和头晕，可能是因为我吃素。请问如何补充维生素B12？

医生

如果您是素食者，确实容易缺乏维生素B12。可以通过食用富含维生素B12的食物如肉类、鱼类、蛋类和奶制品来补充。也可以考虑口服维生素B12补充剂或注射维生素B12。请在医生的指导下进行补充。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对改善症状也有帮助。

文章孕妇31周能不能吃维生素B12？

我怀孕31周了，最近总是感到疲倦和头晕。医生说可能是缺乏维生素B12，建议我去药店买一些补充剂。于是，我来到了京东互联网医院，希望能从专业医生那里得到更多的指导。我在网上搜索了一下，发现很多孕妇都有类似的问题。他们中的一些人说，孕期缺乏维生素B12可能会影响胎儿的神经系统发育，这让我更加担忧。于是我决定在京东互联网医院上咨询一位医生，希望能得到专业的建议。当我登录京东互联网医院时，看到了一位医生正在等待我的咨询。我向他描述了我的症状和医生的建议。他很友善地告诉我，孕妇确实可以服用维生素B12补充剂，并且这对胎儿的健康是有益的。他还建议我每天服用一次，按照说明书上的剂量来服用。我问他是否需要和补铁的药物一起服用，他说如果我的铁蛋白水平正常，就不需要同时服用这两种药物。听到这里，我松了一口气，因为我不想让自己的身体承受过多的负担。我又问他是否需要服用一段时间才能看到效果，他说只要我按时服用，应该很快就会有改善。至于疗程的长短，他建议我在服用一段时间后去医院复查，如果一切正常就可以停药了。整个咨询过程非常顺利，医生也很耐心地回答了我的所有问题。我感到非常放心和安心，知道自己正在做正确的事情来保护自己和宝宝的健康。在结束咨询之前，我还问了医生一个问题：“如果我在服用维生素B12的过程中出现任何不适，应该怎么办？”他告诉我，如果出现任何不良反应，应该立即停止服用并联系医生。我记住了他的话，并决定在服用过程中密切关注自己的身体状况。总的来说，这次咨询让我对孕期保健有了更深入的了解。我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议。希望我的经历能帮助其他孕妇更好地照顾自己和宝宝的健康。

药事通

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文章少年白、舌苔发白、晚上做梦多，怎么办？

我总是觉得自己像个老人，尽管我才二十出头。每当我照镜子，看到那一撮撮白发，心中总会泛起一阵苦涩。尤其是当我看到同龄人都还在享受青春的活力时，我的心情就更复杂了。除了白发，我的舌苔也总是发白，晚上做梦更是家常便饭。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并问了我一些问题。比如，他问我有没有手脚发凉怕冷的症状，或者口干口苦小便发黄的情况。我告诉他，除了口干和小便有时发黄外，其他症状我都没有。医生**解释说，我的白发可能与遗传因素有关，也可能是因为生活中的一些不良习惯导致的。他建议我改善睡眠质量，减少压力，并注意饮食健康。同时，他也提醒我，白发还可能是某些疾病的表现，例如维生素B12缺乏、白癜风、白化病等等。我告诉医生**，我从十几岁就开始有白发了，父亲也是少年白。医生**说这可能是遗传因素在起作用，并再次强调了改善生活习惯的重要性。他还建议我可以尝试服用褪黑素补充剂来改善睡眠质量。在咨询结束时，医生**还给了我一些关于祛湿的建议。他说，中医认为湿气重可能会影响脾的功能，导致一系列不适症状。因此，他推荐我使用一些健脾祛湿的中药方剂，例如参苓白术散和香砂六君子汤等等。我非常感激医生**的帮助和建议。他的专业知识和耐心让我感到安心和放心。我决定按照他的建议去做，希望能够改善我的症状，重新找回青春的活力。如果你也有类似的困扰，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

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文章宝宝缺铁，怎么办？

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。宝宝最近总是不爱吃饭，体重也没有增加，甚至还出现了贫血的症状。我心急如焚，决定带他去医院做个全面的检查。在医院里，医生给宝宝抽了血，化验单显示宝宝确实缺铁。我的心一下子就揪了起来，担心宝宝的健康问题。医生建议我们先给宝宝补铁治疗，并推荐了右旋糖酐铁这个药物。听说口味比较好，我便决定试一试。回到家后，我开始给宝宝服用药物。起初，宝宝并不喜欢这种味道，但我还是坚持让他吃下去。几天后，宝宝的食欲开始恢复，体重也逐渐增加。我松了一口气，心想这下子宝宝的健康问题总算有了转机。然而，好景不长。宝宝的体重增长速度依然很慢，医生建议我们再次检查宝宝的微量元素。结果显示，宝宝的叶酸和维生素B12也存在缺乏的情况。医生告诉我，这可能是导致宝宝不爱吃饭的原因之一。我感到非常沮丧，心想为什么宝宝的健康问题总是接二连三呢？在医生的建议下，我开始给宝宝服用叶酸和维生素B12的补充剂。同时，我也开始注意宝宝的饮食，尽量让他吃一些富含这些微量元素的食物。经过一段时间的努力，宝宝的食欲和体重都有了明显的改善。我终于可以松一口气了。回想起来，那段时间真的是非常艰难。作为一个母亲，看到自己的孩子不舒服，总是会感到非常焦虑和无助。但是，通过这次经历，我也学到了很多关于宝宝健康的知识。现在，我更加注重宝宝的饮食和营养，希望他能够健康快乐地成长。如果你也有类似的问题，建议你及时带宝宝去医院检查，了解宝宝的具体情况。同时，也要注意宝宝的饮食和营养，尽量让他吃一些健康的食物。记住，宝宝的健康是最重要的，千万不要忽视任何小问题。希望我的经历能够对你有所帮助。

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