我总是觉得自己像个老人，尽管我才二十出头。每当我照镜子，看到那一撮撮白发，心中总会泛起一阵苦涩。尤其是当我看到同龄人都还在享受青春的活力时，我的心情就更复杂了。除了白发，我的舌苔也总是发白，晚上做梦更是家常便饭。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

一天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并问了我一些问题。比如，他问我有没有手脚发凉怕冷的症状，或者口干口苦小便发黄的情况。我告诉他，除了口干和小便有时发黄外，其他症状我都没有。

医生**解释说，我的白发可能与遗传因素有关，也可能是因为生活中的一些不良习惯导致的。他建议我改善睡眠质量，减少压力，并注意饮食健康。同时，他也提醒我，白发还可能是某些疾病的表现，例如维生素B12缺乏、白癜风、白化病等等。

我告诉医生**，我从十几岁就开始有白发了，父亲也是少年白。医生**说这可能是遗传因素在起作用，并再次强调了改善生活习惯的重要性。他还建议我可以尝试服用褪黑素补充剂来改善睡眠质量。

在咨询结束时，医生**还给了我一些关于祛湿的建议。他说，中医认为湿气重可能会影响脾的功能，导致一系列不适症状。因此，他推荐我使用一些健脾祛湿的中药方剂，例如参苓白术散和香砂六君子汤等等。

我非常感激医生**的帮助和建议。他的专业知识和耐心让我感到安心和放心。我决定按照他的建议去做，希望能够改善我的症状，重新找回青春的活力。

如果你也有类似的困扰，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！