根据您的描述，可能是手部过度使用引起的不适。中医认为，通过调理气血、舒筋活络可以有效缓解症状。建议您多食用一些具有滋阴、补气、活血作用的食物，如黑豆、红枣、桂圆等。同时，注意手部的休息和按摩，避免长时间保持同一姿势。这样可以帮助您更好地恢复和预防手部不适。