根据您的症状，可能存在脾胃虚弱、肺虚燥咳和肾虚。建议您尝试一些中药调理，例如具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精功效的药材。同时，注意饮食调理，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。