问诊记录
我身高176，体重165，放假十天体重重了十斤，瘦不下来，可能是易胖体质，想知道如何减重。患者男性20岁
就诊科室：营养科
总交流次数：79
根据患者的BMI和体重变化，初步判断为超重。建议进行人体成分分析，了解肌肉量和体脂率，排除可能的代谢问题，如胰岛素抵抗、高血脂、高尿酸等。饮食上可以尝试轻断食模式，控制油盐摄入，适量运动，包括游泳和力量训练。注意查生化指标，确保身体健康。
黄丹
主治医师
自贡市第四人民医院
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我在20天内通过运动和减少食量减了14斤体重，感觉无力，接近体测时间，想知道如何在短时间内恢复体力和肌肉力量？患者男性19岁
就诊科室：营养科
总交流次数：55
患者可能因为减肥期间蛋白质摄入不足而导致肌肉流失。建议增加饮食中的蛋白质比例，并进行有氧运动和抗阻运动的搭配。可以使用蛋白粉或支链氨基酸作为补充，肌酸也可以短时间提高肌肉力量和耐力。同时，调整作息，放松心态。体测前半小时到1小时可以补充一些好消化的碳水化合物和功能饮料。饮食上建议增加蛋、奶和肉类的摄入，主食可以选择全麦面包等粗粮。多喝水有助于排出身体堆积的代谢废物。
黄丹
主治医师
自贡市第四人民医院
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误食黑色物质，头晕，询问是否需要就医。患者女性43岁
就诊科室：营养科
总交流次数：17
患者误食黑色物质后出现头晕症状，经过咨询，初步判断为食物中的杂质引起，建议患者继续观察，如无其他不适，无需特殊处理，注意休息。
黄丹
主治医师
自贡市第四人民医院
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我178cm高，110斤重，小时候家里伙食不好，导致脾胃不调，吃不下荤腥，营养不良，想知道如何增肥？患者男性23岁
就诊科室：营养科
总交流次数：12
针对你的情况，首先需要改变饮食结构，增加营养密度高的食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉和牛奶。其次，建议少食多餐，吃营养粉来补充营养。可以口服一些肠内营养补充剂来帮助改善营养不良的状态。适当的运动也可以帮助你增肥，建议选择一些低强度的有氧运动，如散步、游泳等。保持良好的作息和心态也非常重要。
黄丹
主治医师
自贡市第四人民医院
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我在网上购买了一个调理身体的产品，使用后出现了酮体，至今十多天，身体一直有不适症状，如头晕、乏力、心慌气短等，医院检查显示有轻微感染和酮体，如何处理？患者女性43岁
就诊科室：营养科
总交流次数：64
首先，需要停止使用该产品并恢复正常饮食，避免引起酮症酸中毒等严重问题。其次，建议采取5+2轻断食的方式进行减肥，这种方式相对安全。最后，肝肾功能正常的情况下，大多数酮体可以被代谢完，建议继续正常饮食调理。
黄丹
主治医师
自贡市第四人民医院
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