肱二头肌长头肌腱炎

我还记得那天，17岁的我，肩膀酸痛得像被千斤重担压着。早上醒来，疼痛感更是加剧，仿佛每一根神经都在抗议。作为一个学生，长时间的学习和不良的坐姿习惯可能是罪魁祸首，但我从未想过这会演变成一场健康危机。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了这位医生。他的第一句话就让我感到温暖：“你好，你这么小。”我心中一暖，感觉自己不再孤单。我们开始了对话，他问我肩膀疼痛的具体情况，我描述了双肩膀往后拉伸时的酸痛感。医生听完后，很快就给出了初步诊断：“肱二头肌长头肌腱炎。”

我有些惊讶，没想到自己的小毛病可能是这样一个专业名词。医生解释说，这种情况在学生中很常见，通常是由于长时间保持同一姿势导致的。他的话让我松了一口气，原来我并不是个例。

接下来，医生开具了处方，包括一些药物和膏药。他建议我每天贴24小时的膏药，并且在服药期间如有不适，及时线下就诊。我按照医生的指示进行治疗，几天后，肩膀的疼痛感明显减轻了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们可能会忽视一些小毛病，但它们可能会发展成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到疼痛加剧才去寻求帮助。健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活。

肩关节作为人体最灵活的关节之一，其解剖结构复杂，由六个关节组成。这种独特的构造使得肩关节能够执行多种运动，包括前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋和环转等。然而，正是这种复杂性也使得肩关节容易受到各种因素的影响，导致疼痛的发生。

肩关节疼痛的原因多种多样，以下是一些常见的疾病或症状：

• 肩峰撞击征：由于肩关节退行性变、肩峰下骨赘形成、滑囊增生等原因，导致肩峰下的间隙变小，从而引起外展、上举手臂时的肩袖挤压、撞击和疼痛。这种情况在中老年人中较为常见。
• 钙化性肌腱炎：钙盐沉积在肌腱中，常见于肩袖肌腱，可能与肌腱退变、缺血缺氧、局部压力增高等因素有关。患者可能会在夜间被疼痛所唤醒。
• 喙突撞击征：由于退变、骨质增生、先天性解剖异常等原因，喙突与肩关节之间的解剖间隙变窄，导致外展内旋位时的撞击和疼痛。
• 肩锁关节分离：通常由外伤引起，导致肩锁关节之间的韧带损伤，肩锁关节脱位和分离，进而引起肩关节活动障碍和疼痛。
• 肩关节不稳：各种原因导致肩关节的稳定性受损，尤其是在有过肩关节脱位病史的患者中，可能会出现前脱位、后脱位、下脱位等情况，伴随剧烈疼痛和活动障碍。
• 肩袖损伤：主要病因是肩峰撞击征，长期的肩峰撞击症会导致肩袖变性和肌腱质量下降，最终发生损伤撕裂。
• 肩关节盂唇损伤：肩关节盂边缘上起加深关节盂作用的纤维软骨盘的撕裂，可以发生于坠地、打击等外伤事件中，也可能是由于反复的过顶姿势或用力提拉动作引起的。
• 肱二头肌长头肌腱炎：由于反复的体力劳作导致肱二头肌长头肌腱磨损而引起炎症性改变，主要表现为肩部疼痛，但无肩关节外旋等方向的活动受限。
• 冻结肩：一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎，以肩关节周围疼痛及各个方向活动受限为主要特征的临床综合征，主要好发于50岁左右的中老年人，过去统称为“肩周炎”。
• 肩关节感染：如结核、各种细菌感染等，疼痛的特点会因感染的具体因素而异。
• 胆囊类疾病导致的肩关节疼痛：部分胆囊病变会出现右肩胛下区放射疼，容易被误认为是肩关节类疾病导致的疼痛。
• 心脏类疾病导致的肩关节疼痛：部分心梗患者会出现左侧肩关节放射性疼痛。
• 肩关节骨性关节炎：由于各种原因导致肩关节软骨损伤，盂肱关节会出现疼痛间隙变窄。
• 风湿免疫类肩关节疾病：各种全身性风湿免疫类疾病会出现肩关节滑膜类病变，导致肩关节疼痛。
• 颈椎病变导致的肩关节疼痛：各类颈椎疾病如颈椎病、颈椎结核、颈椎肿瘤会出现相应的肩关节疼痛，上肢感觉异常上肢无力的情况。

要准确诊断肩关节疼痛的原因，需要通过详细的病史询问、常规照片和特殊体位的照片检查，以及专业的手法体格检查。必要时，进行肩关节的核磁共振检查。千万不要轻易给患者下一个“肩周炎”的结论。实际上，真正的“冻结肩”（即原先所称的“肩周炎”）在所有肩关节疼痛中只占很小一部分，肩峰撞击症和肩袖损伤才是最常见的原因。

肩周炎是一种常见的疾病，但很多人错误地认为肩痛就是肩周炎。实际上，肩痛可能是由多种原因引起的。要正确诊断肩周炎，需要了解其特点和与其他肩部疾病的区别。

首先，肩周炎多见于50岁以上的人群，主要是由于外伤、劳损、脱位、冈上肌肌腱炎或骨折后因长期固定，缺乏必要功能锻炼，加之受风寒的侵袭，引起肩关节周围组织的无菌性炎症，继而出现了纤维化和肩关节粘连。肩周炎的主要特征是肩关节弥漫性的疼痛伴关节各方向活动障碍。

如果你的肩关节疼痛是在肩关节外展至60°～120°（疼痛弧）这个范围内，其他范围没有疼痛，那可能是冈上肌肌腱炎。肩周炎的疼痛弧不仅限于这个范围，而是从开始活动到整个运动幅度内均有疼痛。

如果你的肩关节活动时疼痛加重，尤其在外展和外旋时（挤压滑囊）疼痛明显，为减轻疼痛，不得不使肩关节处于内收和内旋位（以减轻对滑囊的挤压刺激），这时可能是肩峰下滑囊炎。肩周炎的疼痛及活动受限表现在各个方向，不局限于外展和外旋时出现疼痛。

如果您肩关节前部疼痛，可向上臂前外侧放射，夜间加剧，肩部活动后加重，休息后好转，那可能是患肱二头肌长头肌腱炎了。我们可以做一个简单的试验就可以判断是否患有该病，患者屈肘90°，另一人一手扶住患者肘部，一手扶住腕部，嘱患者用力屈肘、外展、外旋，并给予一定阻力，如出现肩前部疼痛便可初步确诊了。

如果您的肩关节疼痛剧烈，甚至夜间痛醒。那么就建议您先去就诊，通过X线片来鉴别，如果X线片于肩袖处可见高密度影，即为钙化斑，那可能就是钙化性肌腱炎。

如果已经确诊是肩周炎，除了进行相应治疗外，还要配合自我康复锻炼。以下是一些家中锻炼方法：手指爬墙、背后拉伸、单臂回旋和背拉器械。这些方法适用于肩周炎各个阶段，目的是为了防止肩关节周围软组织的粘连。

肩部肌腱炎是一种常见的疾病，主要由于过度使用、年龄相关的磨损和撕裂或身体跌倒引起。它包括两种类型：肩袖肌腱炎和肱二头肌长头肌腱炎。后者经常与肩袖伤病有关。以下是肩部肌腱炎的详细信息。

风险因素

• 年龄超过30岁
• 频繁在过顶位置使用手臂或投掷，例如打网球、游泳、棒球投球等
• 从事需要过顶的安装、刷墙、油漆等工作，或者是屠夫或使用过顶的印刷机的人群

症状和诊断

肩部肌腱炎的症状通常是逐渐发生的，疼痛会逐渐加重。患者可能会经历以下症状：

• 肩部和上臂部的钝痛
• 夜间痛，特别是在睡在患侧时
• 在拉后部拉链或摸后口袋时的疼痛
• 在进行过顶活动时的疼痛

此外，患者可能会感到肩部无力，通常是由于疼痛所致。肩部僵硬和活动度下降也可能出现。医生在询问病史后会进行体检，重点检查肩部触痛部位、活动度和肌肉力量等。其他检查可能包括拍X线片、磁共振成像MRI、CT造影、局部封闭和关节镜检查。

治疗方法

肩部肌腱炎的治疗取决于损伤的程度、起因和其他因素。治疗方法包括：

• 休息：避免导致疼痛的活动
• 冰敷：控制疼痛和肿胀，通常在急性疼痛、损伤后的24-48小时内或在运动后使用，每次20分钟
• 热敷：可以缓解疼痛，通常在运动前使用，不能在急性疼痛或急性损伤时使用，每次15-20分钟
• 药物：非甾体类消炎药（NSAIDs）止痛，如阿斯匹林或布洛芬等；肩袖上滑囊注射类固醇消炎，注射后7-10天内避免运动
• 康复训练：加强肩部肌肉力量，保持肩关节活动度，锻炼运动或工作中使用的特定肌肉，逐渐恢复工作或运动，学习如何改变活动方式以免再次损伤
• 手术治疗：根据损伤的类型可以选择关节镜手术或开放手术

预防措施

以下是保护肩部免受损伤的原则：

• 经常运动以加强肩部肌肉力量
• 遵循适当的运动训练方法
• 1周内运动时间或强度不要增加10%
• 避免在过顶位置过度使用手臂
• 改变工作要求以免过顶运动（活动）
• 不要忽视肩部疼痛或肩痛时仍坚持工作

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一块巨石压住，沉重而焦虑。因为我知道，自己必须去面对那个我一直在逃避的问题——我的颈椎变形了。

我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网页，开始了我的图文问诊之旅。输入了我的症状后，很快就有医生接诊了我。他的头像上写着“李医生”，看起来很专业。

“你好大夫。”我打字问候道，心中充满了期待和不安。李医生回复得很快：“那个只是对症治疗。”我有些不解，于是再次发问：“？？”

李医生耐心地解释道：“你需要锻炼，平时多仰头，不要枕高枕头，也不要长时间低头。”我点了点头，虽然我知道这些道理，但实际操作起来却很难。可能是因为工作的原因，总是需要长时间盯着电脑屏幕，导致颈椎问题越来越严重。

我向李医生描述了我的症状：“我前些天去拍片说颈椎变形变直了，吃了点药也没多大效果，也不是很疼那种，就是低头时间长一点脖子就特难受一动脖子就响一下，舒服好多，有时候胳膊也跟着疼。”

李医生听完后，告诉我：“药物可以改善症状，但主要还是靠锻炼和良好的生活习惯。”我点头表示理解，心中却依然充满了疑惑和担忧。

“胳膊往后杯就疼，来回动没事。”我补充道。李医生说：“可能你有颈椎病，压迫神经导致的。”我心中一沉，颈椎病？这不是老年人的问题吗？我才三十多岁啊！

李医生继续说：“那是肱二头肌长头肌腱炎，需要注意休息和锻炼。”我问他：“吃颈复康颗粒管事吗，多吃点？”李医生回答：“有一点的作用，主要是改善症状。”

我感谢李医生，决定先买点颈复康颗粒试试看。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少可以缓解我的症状。同时，我也开始认真对待李医生的建议，尝试改变自己的生活习惯，多做一些颈部和肩部的锻炼。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，希望大家都能像我一样，及时关注自己的健康，采取积极的措施来预防和治疗疾病。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我记得那天，肩膀下面那个骨头里酸疼得厉害，手一伸直就像被什么东西吊住了。那种感觉，真的是说不出来的难受。就像有一根细细的经络从肩膀一直延伸到手指尖，随着每一次动作都在提醒我它的存在。

我去乡下医院看过，医生说可能是肱二头肌长头肌腱炎，打了银针，做了火罐，结果还是没什么改善。后来我又去了一家大医院，拍了片子，骨头倒是没问题，但疼痛依旧如故。医生说可能是背部筋膜炎引起的，开了一些药让我回家吃。可我吃了好多天，还是不见好转。

我开始怀疑自己是不是得了什么怪病，整天心神不定，连工作都做不好。有时候我会想，是不是我平时太累了，或者是生活习惯不规律导致的？但无论如何，疼痛总是伴随着我，让我无法安心。

直到有一天，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，于是我抱着试一试的心态，登录了网站。医生很耐心地听我描述症状，然后告诉我可能是肩胛骨周围的肌肉或韧带受损引起的。他们建议我先外贴膏药试试，如果不行再考虑口服药物。我按照医生的建议做了，果然有效果！

现在回想起来，那段时间真的是很煎熬。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肱二头肌长头肌腱炎是一种常见的肩部疾病。该疾病的主要症状包括肩关节疼痛，伴随着活动受限。疼痛可能是间歇性的或持续性的，夜间疼痛加剧，休息后有所缓解。疼痛通常位于肱骨结节间沟，早期可能表现为隐痛，逐渐发展为钝痛并向上臂放射。

此外，患者可能会出现肩关节活动受限和肱骨结节间沟明显压痛。抗阻力屈肘前臂旋后时，在肱二头肌肌腱处可能会出现剧烈疼痛。

影像学检查可以显示肱骨头囊性变。治疗方法包括急性期避免肩关节活动，使用三角肌悬吊前臂，并在B超引导下进行肱二头肌长头肌腱鞘内注射和松动肌腱。长期保守治疗可能需要手术切断肱二头肌长头切断术。

我还记得那天，手臂像被千斤巨石压住一样，连抬都抬不起来。去医院一查，肱二头肌长头肌腱炎，医生说需要打封闭针。五天过去了，虽然疼痛减轻了，但我还是很担心，毕竟这是我第一次遇到这种情况。

我决定在京东互联网医院上咨询一下专业的医生。打开电脑，输入了我的问题，很快就有医生回应了我。我们开始了对话。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务！”医生热情地问候道。我向他描述了我的症状和治疗过程，医生听得很认真，问了我一些问题，了解了我的情况后，他建议我可以去专业的医院由医生做按摩，局部可以做热敷。

“热敷还是冷敷？”我有些疑惑地问道。医生解释说，热敷更适合我的情况，可以用烤电磁灯或盐袋来进行热敷。听完医生的建议，我心中的一块石头落了地，感觉自己不再孤单，至少有专业人士在关心我的健康。

医生还向我推荐了一些商品，都是可以帮助我恢复的。我感激地点击了商品详情，准备好好照顾自己的身体。整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业，给了我很大的安慰和帮助。

在这次经历中，我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，胳膊的骨头疼得像被冰冻住了一样。我翻来覆去，怎么也睡不着。这种疼痛已经持续了三四个月，我开始担心是不是得了什么严重的病。

第二天，我决定去医院看看。挂号、排队、等待，这个过程让我感到无比的焦虑。终于，我见到了医生。

医生是个中年女性，面带微笑，看起来很亲切。她问我：“多久了？”我回答：“有三四个月了。”她又问：“有什么诱因吗？”我摇了摇头，表示不知道。

医生开始检查我的胳膊，她问：“主要是哪个部位疼？”我指了指肩膀下面一点。医生又问：“是肩部疼吗？”我点了点头。

医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“您这种情况更像肩周炎，肱二头肌长头肌腱炎。”我愣住了，肩周炎？我从来没有听说过这个病。

医生接着说：“骨头就像在冰里一样，这是肩周炎的典型症状。”我感到一阵失落，原来不是什么严重的病，但疼痛还是让我难以忍受。

医生告诉我，治疗肩周炎主要以按摩理疗为主，还可以服用尼美舒利胶囊及独一味胶囊，贴氟比洛芬凝胶贴膏。如果效果不好，还可以进行痛点封闭治疗。

我听了医生的建议，开始了治疗。每天都要按摩、贴药膏，虽然过程很痛苦，但我还是坚持了下来。渐渐地，疼痛开始减轻，我也能睡个好觉了。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果当时没有及时就医，后果不堪设想。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段日子，我都会提醒自己，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在家里的沙发上，看着电视，突然感觉肩膀下面一阵疼痛。起初，我以为只是因为长时间保持一个姿势，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，我开始担心起来。

我上网搜索了一下，发现很多人都有类似的症状，有的说是肩周炎，有的说是肌腱炎。我越看越慌，心想这可怎么办，难道我得去医院看医生吗？可是想到医院里人山人海的情景，我又有些犹豫。

正当我纠结不已的时候，我想到了京东互联网医院。我记得之前有朋友推荐过，说在家就能看医生，方便快捷。于是，我抱着试试看的心态，在京东互联网医院上挂了一个号。

医生问了我一些问题，比如有没有受过伤，肩关节活动是否受限等。我一一回答了，医生又问我两边肩膀是不是都疼，我说是右边。医生又让我指了指疼痛的具体位置，然后又问了我一些其他的问题。

医生说，根据我的症状，可能是受凉劳累姿势不当造成的肱二头肌长头肌腱炎。他建议我热敷、外用氟比洛芬凝胶贴膏，并吃点双氯芬酸钠缓释片。他还叮嘱我要注意保暖，避免劳累，避免剧烈运动。

听到医生这么说，我心里踏实了许多。我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时热敷，按时吃药。渐渐地，疼痛感减轻了，我也能正常活动了。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。如果我没有京东互联网医院，可能还要拖着病体去医院排队挂号，等待医生诊断。而现在，我只需要在家里就能得到专业的医疗服务，真是太方便了。

我想，如果大家也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

最后，我想说，感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务，让我早日摆脱了病痛的困扰。也希望更多的人能够了解并使用京东互联网医院，让我们的生活更加健康、便捷。