正确进行卧位屈膝锻炼对于恢复髋关节置换术后的功能至关重要。术后早期的等长收缩练习可以预防深静脉血栓形成，而术后第1天的被动活动则有助于恢复下肢的灵活性。随着疼痛的缓解，患者可以开始进行主动的屈膝练习，使用辅助器具如枕头或毛巾来帮助完成动作。接下来的几天内，患者可以逐渐增加锻炼的强度和范围，使用屈膝器或进行床边的屈膝训练，但要注意避免过度牵拉髋关节。术后一周后，患者可以尝试更具挑战性的练习，如坐在床边屈膝等。需要注意的是，锻炼应逐渐进行，避免过度用力或疼痛，并保持正确的卧位姿势。每个患者的恢复情况可能会有所不同，因此在进行屈膝锻炼时，应根据个人情况在医生或物理治疗师的指导下进行，并严格按照他们的建议进行康复训练。

例如，一个65岁的女性在进行髋关节置换术后，按照医生的建议开始了卧位屈膝锻炼。起初，她只能完成基本的等长收缩练习，但随着时间的推移，她逐渐增加了锻炼的强度和范围。通过坚持锻炼和遵循医生的建议，她成功地恢复了髋关节的灵活性和功能，并且能够重新享受日常生活中的各种活动。

髋关节置换术后的卧位屈膝锻炼不仅有助于恢复髋关节的灵活性和功能，还可以预防髋关节周围组织的粘连和挛缩，提高术后的生活质量。因此，患者应该重视并积极参与康复训练，以获得最佳的恢复效果。