打呼噜在医学上被称为鼾症，分为良性和恶性两种。良性鼾症的特点是呼噜声均匀，并随着睡眠体位的改变而改变；而恶性鼾症则不仅呼噜声大，而且会出现呼吸暂停的现象，甚至在十几秒或几十秒后才重新开始呼吸。这种情况可能导致全身多系统的损害，包括高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、肾病、脑卒中、记忆力下降、老年痴呆、精神异常和夜间猝死等问题。

以下五个方面可以帮助你初步判断自己是否患有恶性打呼噜：

1. 你是否经常在白天感到头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉，但即使睡觉也不能恢复精神？
2. 你的伴侣是否已经发现你在睡觉时鼾声很大，并且出现了憋气现象——呼噜声突然停止，过一会儿才听到“噗”一声吐出一口气？
3. 你是否经常睡眠节律紊乱，特别频繁地醒来？有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒，在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？
4. 你是否患有高血压或正在进行高血压治疗？
5. 你是否BMI值（BMI=体重kg/身高的平方m2）＞24，或者颈围＞40cm？

如果以上问题中有三条以上的答案是“是”，那么你可能患有睡眠呼吸暂停综合征的风险较高，需要尽快进行专业的睡眠呼吸监测，并遵循医生的建议进行治疗。