糖尿病以前叫做富贵病，现在倒成了常见病了，一方面糖尿病是遗传因素导致，还有一部分是生活习惯不良损伤胰岛功能，从而引起血糖升高。

糖尿病患者平时怎么饮食呢？简单的跟大家分享一下，肯定不如糖尿病专业的大夫详细。

简单地说有以下几点：

• 第一：不能吃饱，基本上七分饱比较合适
• 第二：在七分饱的基础上，主食要降低比例，比如馒头，米饭，水饺，油饼这些要少吃，如果一顿饭里面有土豆，藕，南瓜等这类淀粉比较高的蔬菜，那么主食还要减少
• 第三：稀饭尽量不喝，尤其是餐后血糖比较高的就不能喝稀饭，这里的稀饭包括粥类，五谷豆浆等等。可以喝不加糖的豆浆，牛奶，鸡蛋汤且不用淀粉勾芡的。因为稀饭升糖指数比较高。
• 第四：要少吃油炸，油腻的的东西，比如猪下水之类，油腻的食物升糖指数也比较高。

这里只是简单的说一下饮食选择，糖尿病饮食会更精细，可能还得用到称，那就需要找专业的内分泌医生来指导。