通俗易懂高血压
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李庆
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高血压又被称为人类健康的“无形杀手”，是心、脑血管病的首要危险因素，严格控制血压，对于预防、减少心脑血管疾病的发生率有重要意义。高血压的治疗关键在于降压和稳压。
降压首先应从改变不良生活方式开始，包括控制体重，减少钠盐摄入，适当补充钙和钾盐，增加运动，减少脂肪类摄入，戒烟、限酒，保持心态平和，避免情绪激动及过度紧张、焦虑等。生活干预后血压仍然不能达标者，应及时进行药物干预。
在降压药的选择上，尽量选用长效药物，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片、贝那普利、厄贝沙坦氢氯噻嗪等只需要每日口服1次。药物能在24小时内恒速释放，平稳控制血压。减少患者服药次数及漏服可能，增加依从性。对于顽固性高血压可选择联用非同类的其他降压药。
血压在24小时内不断波动，因此推荐有条件的患者进行24小时动态血压监测，掌握基础血压、血压的昼夜节律及血压峰值出现的时间段，再根据日常血压监测结果，有效评估降压疗效，做到及时调整治疗方案，使血压达标。培养每日测量血压后再服药的良好习惯。大部分高血压患者需要终生服药，因此不可随意换药、减药和停药，定期到专科门诊随访对于血压的控制十分必要的。
降压治疗要平缓。有研究表明，4到8周内使血压逐步达标是科学合理的，尤其对于老年人，合并有动脉硬化、斑血管狭窄患者，血压下降过快可能会引起心、脑、肾的灌注不足，增加发生中风的发病风险。此外，快速的降压容易诱发体位性低血压，引起头晕、头脑昏沉、思维迟滞、走路不稳等症状，严重者可导致晕厥、摔倒、摔伤等不良后果。
改变不良生活方式，监测血压，规律用药，定期随诊是高血压治疗的必要手段，严格控制血压对于减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率具有重要意义。
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李庆
主治医师
陕西中医药大学附属医院
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李庆
主治医师
陕西中医药大学附属医院
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李庆
主治医师
陕西中医药大学附属医院
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李庆
主治医师
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