糖尿病是一种终身性疾病，到目前为止还没有治愈糖尿病的方法，所以说，当医生告诉您是糖尿病的那一刻起，您就要准备与糖尿病打一场持久战。

在这场漫长的抗战中有一个被糖友们普遍忽视的问题，即只看重药物，而忽略饮食、运动。有人形象地将糖尿病的治疗比喻成"五架马车"，即糖尿病教育、饮食疗法、运动疗法、药物治疗和病情监测。其中饮食和运动是糖尿病治疗的两大基石。可总有些糖友只看重药物，饮食上却从不忌口，想吃什么就吃什么。还有的患者只吃五谷杂粮，不敢吃白米白面，很少吃肉，饮食上存在误区。合理的饮食不仅能够为我们提供均衡的营养，还能避免血糖的忽高忽低给身体带来的危害。因此发现血糖高，一定看一下营养门诊，请专业的营养师为您指导饮食，按照营养师的食谱进餐。

另外，还有相当一部分糖友不愿意花时间将运动作为生活的一部分。殊不知规律的运动能够达到一种弱一点降糖药物的效果。研究发现 2 型糖尿病患者规律运动 8 周以上可使糖化血红蛋白降低 0.66%。一般来说，运动强度要以身体微微出汗，呼吸加快但不急促，运动后的心率加年龄接近每分钟 170 次为好。但是如果您近期血糖不稳定，经常出现低血糖，或有感染、尿毒症等严重疾病，请您务必请大夫评估一下，看看您是否适宜运动，做哪种运动比较适合。

总之，糖友们既要"管住嘴"还要"迈开腿"，不能只想着用药物控制血糖。