在现代社会，心血管疾病已经成为威胁人类健康的重要因素之一。其中，高血压作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成严重危害。本文将围绕高血压的病因、症状、诊断、治疗以及日常防护等方面进行科普，帮助读者更好地了解高血压，并采取有效措施预防和控制。

一、高血压的病因

高血压的病因复杂，主要包括以下几方面：

1. 遗传因素：家族中有高血压病史者，患高血压的风险较高。

2. 不良生活方式：吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯是高血压的重要诱因。

3. 疾病因素：肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致高血压。

4. 药物因素：某些药物，如避孕药、非甾体抗炎药等，可能导致血压升高。

二、高血压的症状

高血压的症状并不典型，很多患者早期可能没有明显不适。常见症状包括头痛、头晕、失眠、乏力、胸闷等。

三、高血压的诊断

高血压的诊断主要依靠血压测量。通常，血压值在收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg时，可诊断为高血压。

四、高血压的治疗

高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。

1. 药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。

2. 非药物治疗：包括饮食控制、运动、戒烟限酒、减轻心理压力等。

五、高血压的日常防护

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，控制饮食，适量运动。

2. 定期监测血压，及时发现血压波动。

3. 按照医生指导，规范服用降压药物。

4. 保持良好的心态，减轻心理压力。