水肿是生活中常见的现象，它可能是由多种原因引起的。其中，营养不良是导致水肿的常见原因之一。

长期蛋白质摄入不足或患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡等，都可能导致消化功能下降，从而引发营养不良。而营养不良会导致低蛋白血症，进而引起全身性水肿。

除了营养不良外，水肿还可能由以下原因引起：

1. 肾脏疾病：如急慢性肾小球肾炎、肾病综合征等，肾脏功能受损导致体内水分和电解质失衡，从而引起水肿。

2. 心脏疾病：如充血性心力衰竭，心脏泵血功能减退，导致血液回流受阻，引起水肿。

3. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退、垂体功能减退等，内分泌激素失衡导致水分代谢紊乱，从而引起水肿。

4. 妊娠：孕妇在妊娠晚期容易出现水肿，这是由于子宫压迫下肢静脉，导致血液回流受阻。

5. 药物副作用：某些药物如利尿剂、激素等，可能导致水分和电解质失衡，引起水肿。

治疗水肿的关键在于找出病因，针对病因进行治疗。对于营养不良引起的水肿，可以通过补充蛋白质、改善消化功能等方式进行调理。对于肾脏疾病、心脏疾病等引起的水肿，需要针对原发病进行治疗。

在日常生活中，要注意以下几点，以预防水肿：

1. 保持良好的饮食习惯，保证营养均衡。

2. 避免暴饮暴食，控制盐的摄入量。

3. 适当运动，促进血液循环。

4. 保持良好的心态，避免过度劳累。