高血压，作为常见的慢性疾病之一，困扰着许多人的健康。然而，有一种特殊类型的高血压，被称为‘白大衣高血压’，它并不属于传统意义上的高血压。

什么是白大衣高血压？

白大衣高血压是指患者在日常生活中血压正常，但在医疗机构就诊时，由于紧张、焦虑等情绪影响，导致血压短时间内升高。这种高血压通常在家庭自测血压或24小时动态血压监测中表现为正常。

白大衣高血压与高血压的区别

虽然白大衣高血压与高血压在临床表现上相似，但两者在本质上存在差异。高血压是指患者长期血压持续升高，而白大衣高血压则是一种短暂的情绪反应。

白大衣高血压的治疗与预防

对于白大衣高血压患者，无需进行药物治疗，但需要注意以下几点：

1. 调整心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 生活方式调整：保持规律的作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质。

3. 饮食调整：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

4. 定期监测血压：关注血压变化，及时发现异常情况。

5. 避免不良嗜好：戒烟限酒，减少咖啡因摄入。

总之，白大衣高血压并非真正的高血压，患者无需过度担忧。通过调整生活方式和心态，可以有效控制血压，保持健康。