春季中医养生保健
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孙晓波
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春季为四季之首,从节气上来讲,起于立春,止于立夏,包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。即从立春开始,自然界便开始有了万物复苏的迹象。人体此时也开始由冬季收藏精微的状态,渐渐转化为推陈出新、生化气血、升发阳气的状态。
《黄帝内经•四气调神大论篇》云:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”
春季的养生原则就是要遵循阳气“生发”的特点,顺从而不妨碍,支持而不逆阻。即《黄帝内经》中所说的养“生”之道。
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孙晓波
副主任医师
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孙晓波
副主任医师
中医内科
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大连市中医医院
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专业擅长:从事中医内科疾病十年,擅长于治疗高血压病,冠心病,心律失常,早博,阳痿,早泄,遗精,多汗,糖尿病,失眠,眩晕,头痛,胃痛,胃炎等,本人是学中医出身的,研究生毕业,希望十年的临床经验可以帮到您们。擅长治疗中医内科疾病:呼吸系统:新型冠状病毒感染及后遗症,感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘)、肺炎,慢阻肺;胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、腹痛,泄泻、呕吐等;心脏系统:心悸、胸痛、焦虑、失眠等。中医妇科疾病:月经不调、痛经、不孕不育,带下病等。中医儿科疾病:如感冒、咳嗽、鼻炎、皮肤瘙痒、消化不良、腹痛腹泻、发育不良、荨麻疹、多汗等。其他:中医体质辨识与治疗,颈肩腰腿痛、足跟痛、水肿、复发性口疮、失眠、多汗、牙痛、五心烦热等。
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