备孕期注意事项
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韩婷
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1、备孕期心态：平常心态，绝大多数育龄期女性均可以正常生育。但是不代表试孕一个月就可以正常妊娠。因此保持一个平常心态，不过度焦虑，自然试孕。一年内妊娠都是正常现象。
2、备孕期夫妻双方身体准备：建议规律作息，适当锻炼。避免感冒，发烧，胃肠道不适等疾病。
3、备孕期饮食注意：均衡饮食，粗粮细粮配合吃，蔬菜水果，鱼虾肉蛋都要吃，但是不过度偏向一种
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韩婷
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