把控制别人的力量放在自我管理

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郭海燕

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如果总是为某个人，某段关系而焦虑不安，总是关注对方怎么样，对方是不是如自己所愿的时候，就是自己的“心神”已经出逃了，无法安住在自己身体，跑外面去了，入侵进入别的生命体。

“心神”不在自己体内的人，整日魂不守舍，焦躁不安，手足无措，紧盯着那个心神附着对象，每天都问： TA 今天怎么样了？TA 有没有在我身边？TA 是不是如我所愿？TA 有没有听我的话？

这种现象，需要“收魂术”，把心神找回来，安住在自己身体，减少关注对方，多关注自己，把控制别人的力量放在自我管理，注意力收回，去做自己喜欢的事，找个自己的目标。不然时间久了，两个人都容易出问题，一个六神无主，一个身不由己。

你身边有没有这种“失魂人”和“被附体者”呢？

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郭海燕

二级心理咨询师

京东健康心理咨询团队

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郭海燕

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郭海燕

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郭海燕

二级心理咨询师

临床心理科

京东健康心理咨询团队

专业擅长：职场问题、婚恋家庭问题、亲子教育、情绪压力等一般心理问题、自我成长、焦虑恐惧强迫等神经症、心理相关的生理障碍、人格障碍等详细如下： 1．职场问题 1.1职场人际关系 1.2工作压力 1.3职业生涯规划 1.4工作生活平衡 1.5职场适应 1.6职业倦息 1.7其他 2. ．婚恋家庭 2.1恋爱问题 2.2婚姻问题 2.3与配偶、子女以外的家庭成员间的关系问题 2.4其他 3．亲子教育 3.1教育知识技能辅导3.2不良亲子关系矫正 3.3孩子不良习惯矫正3.4其他 4．自我成长 4.1提升自信 4.2完善人格 4.3提高心理素质 4.4其他 5.一般心理 5.1情绪调节 5.2压力缓解 5.3人际关系 5.4其他 6．神经症 6.1恐惧症、焦虑症、强迫症 6.2躯体形式障碍 6.3疑病症 7．心理因素相关生理障碍 7.1进食障碍 7.2非器质性睡眠障碍 8．人格障碍

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