2023年7月24日-7月28日是全国老年健康宣传周，让我们一起来关注老年人群的健康问题。人体和机器一样，随着年龄增长，会慢慢出现“操作有些不灵敏”的情况，甚至“生锈损坏”。人体是由细胞、组织或器官组成的，那么细胞、组织和器官的老化引起人体的衰老，免疫系统也不例外。免疫系统的老化导致免疫失调，即“免疫衰老”，使老年人对病原体感染抵抗力减弱。而免疫衰老引发的感染性疾病，第一个想到的疾病就是带状疱疹了。

在门诊时常常会被患者询问：带状疱疹会为什么找上我？为什么会多次发病？等这样的问题，那么带状疱疹是一个什么样的疾病呢？免疫和感染之间又有什么联系呢？

其实带状疱疹是比较常见的病毒感染性疾病。它是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性感染性皮肤病。病毒在进入人体后可长期潜伏在脊髓后根神经节的神经元内，当机体免疫力下降时，病毒可大量地生长繁殖，并沿着神经纤维移至皮肤，进而出现红斑、丘疹，水疱等症状。如果不及时治疗，在皮疹恢复后还会出现神经痛，被称为带状疱疹后遗症。而且特殊人群身体免疫力下降时还会复发。

哪些人群更易出现带状疱疹或复发 ？

① 老年人群 ；

② 免疫相关疾病 、 如 肿瘤、慢性肾炎、血液病、糖尿病 、 慢性感性性疾病 、 器官移植 、 银屑病接受生物制剂治疗 、 长期服用激素 、 免疫抑制剂 等 的患者 ；

③ 免疫紊乱的 健康人群，在熬夜、劳累、 着凉 、 精神压力等因素 作用下 免疫力暂时性下降时也可以出现带状疱疹。

随着我国步入中度老龄社会，健康老龄化如何“跑赢”人口老龄化，成为全社会关心的重要话题。我国老年人“带病共存”现象较为普遍，而免疫衰老 正 是引起多种疾病的 危险 因素。

衰老是一个不可避免的生理过程 ， 那在衰老过程中我们怎么从容面对 ？

① 适当锻炼 ：越来越多的证据证明运动可以逆转免疫衰老的某些特征，比如体育锻炼可以将老化的T细胞从外周组织转移到血液，在血液中通过凋亡作用 将其 清除，从而留出更多的空间给功能 正常的 T细胞 。

② 保证 规律的睡眠 、 健康的作息 也与更好的免疫反应相关； ③ 健康的饮食习惯可以建立免疫稳态 。

老年人群高发感染性疾病 ， 接种疫苗 在预防感染方面发挥着重大作用， 例如重组带状疱疹疫苗 可以明显降低感染的发生率 ， 接种 高剂量疫苗 和 佐剂以提高疫苗的特异性免疫 应答 ，可以实现 强效和持久的 保护效力 ， 使老年人远离带状疱疹和带状疱疹 神经痛的困扰 ， 享有一个健康的老年生活 。