女性更年期的十个知识点

更年期是女性都会面临的一个难关，想要顺利度过，必须了解这 10 个知识点。

1.更年期也叫围绝经期，是指女性从有生殖能力到无生殖能力的过渡时期，一般在 45~55 岁之间。

2.一般来说，女性到 45~50 之间就要绝经了。绝经前，女性会经历乱经，即月经紊乱、月经稀少或多、周期长短不一等。

3.更年期女性容易出现月经失调、潮热、睡眠障碍、情绪改变、关节疼痛等症状。

4.更年期≠更年期综合征。这是两个完全不同的概念。更年期是每位女性都会经历的一个阶段，更年期综合征则是更年期出现的一些症状，不一定每位女性都有。

5.受生理及心理影响，更年期女性情绪往往身不由己，甚至容易发展成抑郁症。

6.人到更年期，卵巢功能下降，雌激素减少，皮肤胶原蛋白减少，皮肤会松弛，衰老加速。

7.更年期女性体内的雌激素减少，很容易胖不该胖的地方，比如腹部。

8.更年期更容易发生骨质疏松，单吃钙片达不到理想的防治效果

9.如果身体不舒服，更年期女性最好看妇科内分泌门诊或更年期门诊；如果当地医院没有专科门诊，可选择擅长诊治更年期方面的医生。

10.更年期没那么可怕，只要正确对待，科学保健，有健康的生活方式及态度，都会顺利度过。