很遗憾，目前医学发展尚不能做到完全消除瘢痕，

但我们可以通过积极的护理和干预，尽可能修复瘢痕。

那我们能做什么呢？

①防晒

伤后早期的防晒是非常重要的，尤其是眼周。若不防晒，很快瘢痕就会变黑，影响美观，且需要很长时间消退。

推荐物理防晒，如戴帽子、口罩、贴瘢痕贴等。

由于瘢痕的颜色很随着时间逐渐稳定褪红变白， “防晒”这一操作也不是持续的，根据瘢痕状态和与皮肤颜色对比，一段时间后有可能改为“有意去晒太阳”。

②忌口

主要忌口 4 种食物：辣椒、酒、牛肉、羊肉。

其他食物只要吃了不过敏或者吃了瘢痕处没有不舒服，都是可以吃的。

酱油、咖啡等深色食物不会导致瘢痕颜色加深。

③减张

伤口变宽是趋势，尤其是活动、张力大的部位、处在生长发育期的小朋友。

即使是超减张缝合，也需要术后进行减张护理，尽量降低伤口变宽的程度（任何减张都不能完全阻止伤口变宽）。

拆线后甚至术后即刻就可以进行减张，持续 3 到 6 个月。

减张效果：减张器＞减张贴

后续会单开一期讲解如何使用减张器和减张贴 。

④抗瘢痕药物

目前主流抗瘢痕药物是含有硅酮成分的制剂。有凝胶和贴剂，贴剂也有不同厚度。

四肢等需要加压的瘢痕，则可以选择厚些的瘢痕贴。

有些活动部位如口周，不易贴住瘢痕贴，可以凝胶为主。

而小朋友活泼好动，凝胶容易蹭掉，可以瘢痕贴为主。

建议配合使用。某些伤口类型更适合瘢痕贴，具体还需要您咨询医生。

⑤光电治疗

有很多种（染料、离子束、点阵等），在瘢痕早期治疗，帮助瘢痕修复。

根据瘢痕状态和恢复情况，决定是否需要光电，需要哪种。

内容太多，后续会单开一期讲解。

  以上是适用于大部分瘢痕的护理，需要具体瘢痕具体分析。

由于瘢痕是不断变化的，护理方法也需要根据瘢痕变化做出相应调整。