亲爱的患者朋友们，也许你们都受困于贴在自己身上的疾病标签，也许你们都为自己情绪化的决策付出了惨痛代价，或是错失了职业/学业发展的机会，或是伤害了与重要他人的情感。你们会内疚，自责，甚至感到在人前抬不起头，感到羞耻。虽然你们出院了，临床痊愈了，但我知道这些复杂的情绪会困扰你们，我也无法快速帮你们从痛苦与忧虑中走出来。

我想告诉你们的是：任何困难，都是我们成长的契机。它帮助我们看见自己的局限，有时候会情绪化，有时候决策能力受损，有时候尽是一些自我损耗的行为却不自知……所以，先接纳真实的自己，接纳发生的一切。

其次，要相信自己能从这场疾病中成长，相信自己能够应对生活中的困难。只有相信自己，勇敢去探索更多可能性，才有可能收获新的经验，修正过往对很多事情的认知。

往前走，加油！