天热时，为什么容易得结石病？

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张然昆

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天气炎热时，一些人体内的某些物质浓度较高，有可能导致结石形成。高温天气下，人体出汗增多，尿液浓缩，可能会增加结石形成的风险。

在炎热天气里，人们往往容易出现脱水现象，尿液中的溶解物质浓度增高，包括草酸盐、尿酸、磷酸钙等，容易形成结石。同时，在夏季人们饮水量减少、盐分摄入增加，都可能增加尿液中结石形成物质的浓度，促使结石形成。

因此，在天气炎热的季节，特别需要注意保持充足的水分摄入，及时排尿，并且注意食用高纤维、低盐、低脂的饮食，以降低结石形成的风险。

另外，还需避免过度劳累、保持室内空气流通和降温，避免长时间暴晒在高温环境中等，以减少炎热天气对身体的不利影响。

如果您已经有泌尿系统结石的病史或症状，建议在炎热天气里特别注意个人护理和饮食习惯，并根据医生的建议定期进行检查和治疗，以避免结石复发或加重的情况发生。如果出现相关症状，及时就医并接受专业的治疗和指导。

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张然昆

副主任医师

北京市健宫医院

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