孕期女性的身体状况发生了许多变化，包括消化系统功能的变化。许多孕妇在孕期会面临便秘等消化问题，这时候，一些具有益生菌功能的食品和饮品就成为了她们的选择。养乐多作为一种常见的活性乳酸菌饮料，其对于孕期女性的作用和适宜饮用方法，成为了许多孕妇和准妈妈关心的话题。

养乐多含有大量的活性乳酸菌，这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。对于孕期女性来说，适量饮用养乐多可以帮助缓解便秘，减轻肠道负担，改善消化功能。

除了改善消化系统功能外，养乐多还具有以下作用：

1. 增强免疫力：活性乳酸菌可以刺激免疫系统，增强机体免疫力，有助于孕期女性抵抗疾病。

2. 促进营养吸收：活性乳酸菌可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进营养物质的吸收。

3. 降低胆固醇：活性乳酸菌可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。

4. 抗癌作用：活性乳酸菌可以抑制肿瘤细胞的生长，具有抗癌作用。

然而，孕妇在饮用养乐多时需要注意以下几点：

1. 适量饮用：每天饮用1-2瓶养乐多即可，过量饮用可能会导致腹泻。

2. 饭后饮用：饭后2小时饮用养乐多效果最佳，因为此时胃酸分泌较少，有利于益生菌的存活。

3. 低温保存：养乐多需要低温保存，避免高温和阳光直射，以免影响益生菌的活性。

4. 避免空腹饮用：空腹饮用养乐多可能会刺激胃黏膜，引起不适。

5. 个体差异：孕妇在饮用养乐多时，如果出现不适症状，应立即停止饮用，并及时就医。