脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,会导致高低肩、剃刀背等症状。根据侧弯程度,可分为轻度、中度、重度。轻度侧弯无需特殊治疗,中度侧弯可进行康复训练,重度侧弯需手术治疗。
脊柱侧弯的测量方法:找到侧弯最突出的椎骨(顶椎),再找到上下端椎,垂直延伸交叉处即为侧弯角度。
脊柱侧弯会影响生育能力,特别是严重病例。
前屈测试可区分功能性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。功能性侧弯表现为一高一低,即剃刀背;结构性侧弯表现为平坦。
脊柱侧弯的肌肉问题:凸侧的菱形肌缩短,凹侧的菱形肌拉长;凸侧的斜方肌拉长,凹侧的斜方肌缩短。
翼状肩是肩胛骨下角翘起,胸小肌紧张导致。
脊柱侧弯的康复训练方法:体侧屈、棘突定位法、高塔原理、排查脊柱侧弯动作、呼吸训练、分指筛查、浅层松解、深层松解、动态练习、跪姿爬行、S型侧弯训练、墙壁天使等。
脊柱侧弯的预防措施:保持良好的坐姿、站姿,避免长时间保持同一姿势,加强腰背肌锻炼。
治疗脊柱侧弯的医院和科室:骨科、康复科、整形科。
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