脱发，这个看似普遍的现象，却隐藏着不同的秘密。我们每天都会掉落一定数量的头发，这是人体新陈代谢的正常现象。然而，当脱发数量增多，甚至影响到外观时，就需要警惕是否是病理性脱发了。

正常情况下，每天掉落100根左右的头发属于新陈代谢范畴。这些头发会在2-6年的生长周期后，经历2-3周的衰退期，最终在2-3个月的休止期后脱落。这是头发生长的自然规律，不必过于担心。

然而，当脱发数量明显增多，甚至出现头发油腻、干枯、无光泽等情况时，就需要警惕病理性脱发了。病理性脱发可能由多种原因引起，包括遗传、精神压力、内分泌失调、营养不足等。这些因素会导致头发的生长周期紊乱，从而导致脱发。

病理性脱发通常发生在前额和头顶部，头发会变得稀疏、干枯、发黄。女性患者也较为常见，但通常不会出现成片脱落的症状。

为了预防和减少脱发，我们可以采取以下措施：

1. 使用木质或牛角梳子，避免使用塑料梳子。

2. 控制洗头频率，一般每2-3天洗一次头发。

3. 洗头时适当按摩头部，促进血液循环。

4. 注意饮食营养，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

5. 保持良好的心态，减轻精神压力。

6. 如有需要，可咨询专业医生，寻求针对性的治疗方案。