“周大夫，我失眠多年了，一直服用安眠药，现在安眠药剂量加大了，不然睡不好觉，可是又担心安眠药的副作用，怎么办啊”、“我不想吃安眠药，怎么办啊？”……我几乎每次门诊都会遇到来自失眠患者的这些困惑。

确实，安眠药的副作用问题引起了越来越多患者的重视。服用安眠药，短期内可以引起包括头晕、乏力、记忆力减退等一系列的不适症状，长期还可以导致成瘾、性格改变、神经系统平衡遭到破坏等。可是不吃安眠药又睡不着觉，有没有减少甚至脱离安眠药的治疗方法呢？

有的。可以试试中药调理。在《伤寒论》里面有一首治疗失眠的高效方，叫柴胡加龙骨牡蛎汤，历经千年检验，治疗失眠效果可靠。这首方子是由柴胡、黄芩、龙骨、牡蛎、党参、大枣等组成。在运用时要根据具体情况进行加减，比如伴有乏力的，要加黄芪、当归补气血；不开心、不高兴的要加郁金、贯叶金丝桃加强疏肝理气；心情烦躁的要加栀子、珍珠母、龙胆草清泻肝火 。

大量的案例表明，通过柴胡加龙骨牡蛎汤调理，能达到以下效果：第一、减轻安眠药的副作用，很多人反应通过中药调理后，人感觉清爽了，有力气了，也不头晕了；第二、部分患者能够减少安眠药的用量，甚至还会碰到一些患者通过中药调理后彻底脱离安眠药，获得痊愈。