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林佳

沐足建议

沐足建议

1.每天晚上,用40-50℃的温水(根据个人耐受程度调整),泡20-30分钟,以微微汗出为最佳,不可泡太久。

2.可以用艾草、生姜加水煮开后晾温后泡,效果更佳。

3.泡脚期间,可以适当饮用温开水。

4.泡脚期间,可以按压足底反射区,头部(大踇趾),颈部(大踇趾与脚掌连接部位)等部位。

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林佳

主治医师

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林佳

主治医师

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林佳

主治医师

福建省南平市人民医院

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