给痔疮患者的5条建议
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朱巍莹
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1，大便时不玩手机，大便时不玩手机，大便时不玩手机，重要事情说三遍。尽量五分钟内解决战斗。
2，避免饮酒及辛辣刺激性饮食。
3，多吃水果蔬菜，补充足够水分，保持大便通畅。防止长期便秘或腹泻。
4，鼓励做提肛运动，促进肛周血液循环。
5，避免连续久坐或久站（超过40分钟），及时变换姿态，起身活动或坐下休息几分钟。
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朱巍莹
主治医师
华东医院
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朱巍莹
主治医师
华东医院
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朱巍莹
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