90%乳腺增生都是生理性的，不需要特殊处理。因此发生乳腺不适症状，只需要做 B 超，钼靶等检查，排除了乳腺纤维瘤等病理性问题，其余的就是生理性乳腺增生的问题了。不需要特别紧张。

对于生理性乳腺增生，我们应该知道。其实，我们的乳腺，每个月都会逐渐增厚，怀孕了继续增大，有利于哺乳。没有怀孕就会复旧。在增厚和复旧的过程中难免会出现乳头，乳房的痒痒的感觉，针刺样感觉，胀痛的感觉，甚至有些女性会牵扯到腋窝及后背部疼痛不适症状。这些都属于生理性的问题，就像月经周期会出现痛经一样，不需要特殊处理。

那么，发生了乳腺增生怎么办呢？

• 一般建议首先行 B 超检查明确诊断， 有些需要钼靶检查进一步排除乳腺癌等病理性的问题。
• 低脂低糖饮食，控制情绪，适量运动，热敷后手法按摩就好。
• 如果疼痛不适症状影响生活和工作，可以考虑服用平消胶囊，乳癖消，逍遥丸，乳癖散结胶囊等活血化瘀药物，能很好的改善症状。有些女性会蒲公英泡水喝，其实也是这个道理。

总之，乳腺增生更多的不是病，只是生理性的问题，做好相应的体检和保健，完全可以排除乳腺增生对我们健康的困扰。