母乳是孩子的最佳选择，母乳喂养对孩子的好处不仅仅是提供营养和促进重要脏器发育成熟，甚至可以影响孩子的情商。因此，我们建议母乳喂养。

经常有些女性就诊时会说：“医生，我的奶水很多，孩子吃不完。所以，我只能让孩子吃一侧乳房的奶水，排空一侧乳房的奶水，结局是反而经常堵奶，能不能服用一些药物让我的奶水少一些？”还有一些女性因为产后无奶，会服用一些下奶药物，中药，甚至通过通乳师来下奶治疗。这样真的能很好的下奶吗？真相是什么？

首先，母乳的产生和奶牛产奶方式是不同的。奶牛产奶是把乳汁堆到乳房里面，小牛在一个安静的状态下很快吃完，就跑掉了，这是为了躲避天敌。所以小牛吃奶前，母牛的乳房很大，吃完奶后乳房很小，有时候显得比人类女性的乳房还小。而人类没有天敌，没有哪个女士吃奶前乳房很大，吃完奶后乳房很小。因为孩子吃奶的时候，刺激乳头乳晕区感觉神经末梢，给大脑冲动，垂体会产生两个激素，泌乳素和催产素，经过血液循环到达乳房，才开始分泌乳汁和射乳，这时候孩子才能顺畅的吃奶。所以，很多女性喂奶的时候会觉得宫缩，腹痛，另一侧乳房漏奶就是这个问题，是催产素在作怪。不吃奶的时候，就没有这两个激素，就没有奶水分泌和射出。为什么你感觉有奶，是因为乳头湿疹皲裂，乳汁淤积后刺激神经系统，垂体误以为你在哺乳，所以分泌激素导致异常分泌乳汁。所以把乳汁淤积，乳头湿疹皲裂等问题解决了，就不会觉得奶水多了。同时，做好喂养习惯改变，你会和孩子达成平衡，孩子能吃多少，你产生多少。

其次，下奶的最主要方式是早开奶，亲子频繁，让孩子多吸吮，频繁吸吮。这占了乳房下奶的 70—90%。其他的下奶方式都是辅助的。

所以，了解了乳汁产生和下奶的秘密，做好相应的对策，避免乳腺疾病的发生，注意喂养习惯的建立。正确的母乳喂养习惯：

• 交替哺乳 每次喂奶，这次先吃这一侧 ，下次先吃另一侧乳房。那怕孩子一次能吃完 2 侧乳房也要坚持交替哺乳。
• 每次喂奶时间控制在双侧乳房 15 分钟左右。不能太长时间。
• 少用吸奶器。
• 为了奶水充足，每天喂奶次数 8—12 次。

做好这些，就会顺畅的度过哺乳期。