宝宝腹痛是许多家长都关心的问题，但并非所有腹痛都意味着疾病。以下五种常见的宝宝腹痛情况，家长无需过度担心。

1. 腹部着凉引起的腹痛

宝宝腹部脂肪较少，腹壁较薄，尤其是肚脐周围。着凉会导致胃肠道平滑肌收缩，引起痉挛性腹痛。预防方法包括保暖宝宝腹部，避免宝宝踢被子，必要时可使用热毛巾热敷和按摩缓解疼痛。

2. 胃肠生长痛

宝宝代谢旺盛，内脏等胃肠器官也在生长，血液供给相对不足，可能导致胃肠平滑肌痉挛性收缩，引起阵发性腹痛。家长可通过轻轻按摩宝宝肚子、使用热水袋或热毛巾热敷腹部等方式缓解疼痛。

3. 运动性腹痛

剧烈运动后，肠胃振荡及供血减少可能导致腹痛。家长应注意控制宝宝运动量，避免过度剧烈运动，饭后不宜立即运动。

4. 情绪紧张引起的腹痛

心理紧张或压抑可能导致功能性腹痛。家长应关注宝宝情绪变化，帮助其放松心情，避免紧张情绪。

5. 缺钙引起的腹痛

缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增高，肠壁平滑肌收缩，引起腹痛。家长可通过饮食补充钙质，如多吃富含钙的食物，必要时可服用钙片。