什么是焦虑和焦虑症

焦虑是一种内心紧张不安、预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪体验。但焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分的调动身体各脏器的机能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。

焦虑症指病理性焦虑，是指持续的无具体原因的感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，常常伴随主观痛苦感或社会功能受损。

病理性焦虑特点

① 焦虑情绪的强度并无现实基础或与现实的威胁明显不相称；

② 焦虑导致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一种非适应性的；

③ 焦虑是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关；

④ 表现为以自主神经系统症状为特征的紧张的情绪状态，包括胸部不适、心悸、气短等；

⑤ 预感到灾难或不幸的痛苦体验；

⑥ 对预感到的威胁异常的痛苦和害怕，并感到缺乏应对的能力。

焦虑症的临床表现

焦虑障碍的主要临床表现为：以焦虑综合征为主要临床表现的一组精神障碍，表现为精神症状和躯体症状。精神症状是指一种提心吊胆、恐惧和忧虑的内心体验伴有紧张不安；躯体症状是在精神症状基础上伴发自主神经系统功能亢进症状，如心慌、胸闷、气短、口干、出汗、肌紧张性震颤、颤抖、颜面潮红或苍白等。

遗传因素、个性特征及心理社会因素在焦虑障碍的发病中有重要作用。

焦虑症治疗

① 药物治疗：要足量足疗程治疗。

② 心理治疗：包括认知行为治疗，家庭治疗等。

③ 物理治疗：有经颅磁刺激治疗。

④ 生活调节：可以调整作息时间，摆脱焦虑环境，增加运动频率等。