了解气血不足
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周庆兵
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您是否经常乏力，甚至说话都没劲，面色也差，白发增多等等，这些都是气血不足的表现。照理说现在物质条件好了之后，营养不会缺乏，气血也会充足，可为什么气血不足还是那么常见呢？从中医角度，常见以下几个原因：
1 过于劳累 很多人工作太繁忙，节奏紧张，休息不够，导致劳神耗气伤血。
2 熬夜 睡觉不得法，经常十一点甚至十二点以后睡觉，长期即伤身伤气。
3 对于女性朋友，由于生理特性，比如月经量过大，怀孕生产，还有经常流产等等因素，都会导致气血的过量消耗。
4 自然衰退 年龄增长，气血也会随之慢慢消退，女人35岁后，男人40岁后尤其明显。
以上种种因素导致气血的流失量大于人体的摄入量，长期就会导致气血不足，所以即使不缺营养，也会有气血不足。此时需要找到不良的致病因素，在此基础上再补补气血，一般都能收到较好的效果。
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